卡顿不一定是内存不够
电脑卡顿时，很多人第一反应是内存不够。其实硬盘也很关键。机械硬盘老化、固态硬盘快满、系统盘有坏块、后台一直读写，都可能让电脑像卡死一样。
先看任务管理器的磁盘占用
打开任务管理器，看磁盘是否长期 100%。如果刚开机短时间高一点正常；如果待机很久仍然高，就要看是什么进程在读写。Windows 更新、杀毒扫描、网盘同步、游戏平台更新都可能占磁盘。
再看硬盘健康
我一般会用硬盘健康检测工具看 SMART 状态，重点看健康状态、通电时间、重新分配扇区、待映射扇区、温度。普通用户不用纠结每一项参数，但如果健康状态已经警告，先备份资料，不要继续硬撑。
固态硬盘也怕太满
固态硬盘不是装满也一样快。系统盘长期只剩几 GB，更新、缓存、虚拟内存都受影响。建议留出一定空间，尤其是 128GB、256GB 的老固态，更要注意清理和迁移大文件。
什么时候该换硬盘
- 健康检测已经出现警告。
- 复制文件经常卡住或掉速严重。
- 开机、打开软件、解压都明显慢。
- 系统日志经常出现磁盘错误。
- 老机械硬盘有异响。
硬盘问题不要拖，资料比硬盘贵。看到明显异常，先备份，再考虑更换。