问题现象
电脑配置看起来足够，但游戏 FPS 低、帧时间波动、GPU 占用低或玩一会后越来越卡。
先做这些确认
- 用监控工具观察 CPU、GPU、内存、显存、温度和功耗。
- 确认游戏是否调用独显。
- 关闭浏览器视频、录屏、下载器和云同步。
- 查看是否开启了过高分辨率、光追或超采样。
排查步骤
- 更新或回退显卡驱动到稳定版本。
- 电源计划改为高性能，笔记本接电源并开启性能模式。
- 降低阴影、光追、视距、体积雾和纹理。
- 关闭不必要覆盖层和后台录制。
- 双通道内存缺失时，优先补齐内存。
- 检查 CPU/GPU 温度，温度墙会导致降频。
进阶处理
- GPU 占用低不一定是显卡问题，可能是 CPU、内存、硬盘或游戏引擎瓶颈。
- 平均 FPS 高但体感卡，重点看 1% Low 和帧时间。
- 网游卡顿有时是网络延迟，不是显卡帧率。
注意事项
- 涉及驱动、系统更新、注册表、启动项和服务调整时，建议先创建还原点或至少备份重要资料。
- 如果电脑仍在保修期内，反复蓝屏、自动断电、黑屏无显示等问题不要长期硬撑，优先联系品牌售后做硬件检测。
- 不要随意下载来历不明的万能修复工具、驱动合集或所谓一键优化器，优先使用系统内置工具和网站资料。